После выхода из отпуска, который продлился больше двух недель, вы на второй-третий день чувствуете раздражение и усталость от работы, словно не отдыхали. 1.

5 признаков выгорания: что делать, если работа не в радость

Вас не мотивируют новые идеи. 2. », «Мы это уже пробовали, и не получалось», «Это уже пытались делать, но не принесло результат». На все эти решения вы говорите следующее: «А зачем мне это нужно?

Каждый день вы идете на работу с чувством раздражения, усталости и нежелания что-то делать. 4.

Деньги мотивируют на очень короткий период. 3. Безусловно, они вас радуют несколько недель, а потом вы возвращаетесь в такую же апатию.

Когда вас спрашивают, о чем вы мечтаете и чего хотите, ни одна из ваших целей не связана с профессиональной деятельностью и с вашей текущей работой. 5.

Есть долгосрочное несоответствие мечты и целей на работе и в реальности. На самом деле как такового выгорания нет. По сути это и есть выгорание. Это приводит к тому, что человек начинает чувствовать постоянную усталость и нежелание ходить на работу.

Дальше составьте приоритет своих желаний, словно этого миллиона уже нет. 2. Например, мы все хотим жить на тропическом острове. Что для вас максимально важно, что для вас менее важно, что для вас не важно вообще? А вот работа, на которой вам интересно и хорошая зарплата, вероятнее всего, намного важнее. Но этой мечтой можно и пренебречь, потому что в реале тропический остров – это, как правило, плохая работа, много комаров, змей и прочее. После того как вы приоритезировали признаки, оставьте те три-пять, которые максимально для вас важны.

Разобраться, чего вы действительно хотите. 1. Это действительно крайне сложно, поэтому надо максимально абстрагироваться от реальной ситуации. Планируете ли вы развиваться в этой отрасли, в этой профессии, что вам важно? Чем бы вы занимались, если бы завтра вам не пришлось думать о том, чем кормить себя и свою семью? Просто сесть и написать, чего бы вы хотели, если бы у вас был миллион долларов.

Если же вы все разложили по полочкам, но не поняли, в чем причина вашей апатии, тогда вам стоит обратиться к карьерному консультанту для того, чтобы избавиться от этого состояния. 4.

Теперь опишите, что на текущей работе вас так раздражает или демотивирует. 3. Вам стало абсолютно все равно. Чаще всего выгоревший человек отвечает на это вопрос, что его не раздражает уже ничего. Или очень маленькая зарплата, тогда важно понять, каких навыков вам не хватает, чтобы получать больше. Но попробуйте понять: возможно, это плохой начальник, тогда есть смысл поменять либо отдел, либо компанию. Но самое сложное – если вам неинтересна отрасль, в которой вы работаете. И, соответственно, дальше выявить, можете ли вы это делать на текущей работе или надо перейти в другую компанию. Важно понимать, что процесс перехода из отрасли в отрасль взрослого человека занимает год-полтора. В этом случае надо находить те навыки, которые могут быть интересны в других отраслях, и постепенно уходить туда. Также в другую отрасль практически невозможно попасть «по резюме», вам необходимо в этом случае найти тех людей, которые могут вас порекомендовать на новую позицию. При этом вы теряете при переходе 20−30% совокупного дохода и выходите на позицию на один или два уровня ниже, чем текущая.

Компания была крупная, и поэтому женщина не хотела оттуда уходить, потому что ей нужны были деньги, чтобы закрывать ипотеку. Вот реальный пример женщины, которая работала в бухгалтерии очень крупной фирмы. Когда мы стали разбираться, почему же так противно (вроде и офис отличный, и зарплата хорошая, и коллектив неплохой), выяснилось, что главная проблема лежит в том, что ее дико раздражает рабочая рутина. При этом работать ей было скучно. Когда это стало понятно, мы выявили те навыки, которые могут ее «перевести» на осмысленную работу. Она понимает, что результаты ее труда никто не оценит. Она инициировала внутренний перевод и даже не потеряла в доходе. И нашли такую должность в ее же большом департаменте бухгалтерии. Теперь эта женщина стала ощущать, что ее работа нужная, что она реально важна для компании, поэтому ходит на работу спокойно, весело и счастливо.

0

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?