Многие исследования подтверждают, что у счастья есть и темная сторона. Однако идея о том, что каждый должен научиться всегда сохранять позитивный настрой, не так уж безобидна. Вот что случится, если твоя жизнь превратится в вечную эйфорию.
Рецепты счастья продаются в виде книг о пользе оптимизма, тренингов по самовнушению, ярких лозунгов о том, что нужно наслаждаться каждой минутой и день, проведенный без удовольствия, прошел зря. Идея позитивного мышления давно превратилась из философии в маркетинг. На фоне вечно радостных людей в новостной ленте даже тот, кто был доволен жизнью, почувствует себя недостаточно счастливым.
Ты потеряешь творческий потенциал 1.
Как показал метаанализ, когда люди испытывают очень сильное счастье, они становятся менее креативными, чем когда находятся в умеренно позитивном настроении. В 2008 году Марк Алан Девис изучил результаты нескольких исследований о взаимосвязи между настроением и творчеством.
Даже если речь не идет об экстриме в буквальном смысле, ты можешь пожалеть о решениях, которые приняла, когда была под кайфом. Склонность счастливых людей к рискованному поведению подтверждают и ученые.
Станешь безрассудна 2.
Ты и сама, наверное, замечала, как хочется в минуты эйфории обнять прохожего или высунуть голову в окно машины. Другое исследование показало, что счастье может привести к безрассудному поведению.
Не сможешь адекватно оценивать свои возможности 3.
Несмотря на прошлый негативный опыт, они по-прежнему продолжают слишком надеяться на свои силы. При этом оптимисты не учатся на своих ошибках.
По данным ученых, позитивные люди, как правило, переоценивают себя. Чрезмерный оптимизм приводит к ошибкам в планировании: ты не в состоянии объективно оценить, сколько времени и сил нужно на то, чтобы выполнить работу. Это все те, кто уверены, что успеют к дедлайну, и любят оставить все дела на последний день.
Станешь менее продуктивной и управляемой 4.
Это толчок, который дает тебе мотивацию идти дальше. Но негативные эмоции существуют не только за тем, чтобы испортить твой день. Зачем развиваться, если тебя все устраивает?
Ты успокаиваешься и замедляешь свой жизненный темп. Счастье приносит глубокое чувство удовлетворения, сигнализируя о том, что не только в песнях Летова, но и в твоей жизни все идет по плану.
Две группы людей играли в компьютерные игры. Эту мысль подкрепляет исследование Майи Тамир из университета в Иерусалиме. Те, кто был в счастливом расположении духа, хуже боролись за победу.
Станешь слишком доверчива 5.
Будь я героиней ромкома, то взяла бы тебя за плечи и сказала, что нужно верить людям. Еще одно исследование подтверждает, что счастливые люди, как правило, более доверчивы, чем пессимисты. Но в реальности наивное отношение к жизни не будет твоим конкурентным преимуществом.
Перестанешь получать удовольствие от жизни 6.
Повседневные события больше не заставят его улыбаться. Прости за нелогичную тавтологию, но в конечном итоге счастье сделает тебя несчастной.Когда человек постоянно на позитиве, он предъявляет больше требований к жизни.
Лучше позволить этому чувству оставаться наградой за стремление к другим целям: карьерному росту, творческим успехам, помощи другим людям. Исследователи склоняются к мысли, что погоня за счастьем не имеет никакого смысла.
Они сравнивали все, что происходит, с выигрышем в лотерею, и ничто не могло превзойти это событие. Победители лотереи не так позитивно реагировали на обычные вещи вроде комплиментов, общения с другом и приятные мелочи, как те, кому никогда крупно не везло.
Экстремальные негативные эмоции тоже не делают тебе никакой услуги. Смысл этого материала, конечно, не в том, чтобы убедить тебя быть несчастной до конца жизни.
Секрет комфортной жизни – в умеренности, поэтому негатив и позитив должны уравновешивать друг друга. Чем больше человек стремится быть счастливым, тем меньше вероятность испытать это состояние.