Арахисовая паста — это низкокалорийное блюдо, которое при этом содержит должное количество нужных нашему организму элементов. Способная устранить голод до самого обеда. Она хорошо подходит для людей желающим потерять вес и полезна для спортсменов.

Арахисовая паста рецепт

Арахисовая паста

Арахисовая паста не дифицитна, и ее можно встретить в различных магазинах, но так же Вы можете приготовить на дому. При этом вложится в меньшую сумму, чем стоит от производителя.

Применение арахисовой пасты

Используют ее для добавления в мюсли, каши, а также для приготовления бутербродов. Если паста сладкая, можно на такой бутерброд как дополнение выложить кусочки фруктов.

Ингридиенты

Вам потребуется для приготовления:

  • Сырой арахис — 200 гр. (лучше всего употребляйте высший сорт и в скорлупе)
  • Сахарная пудра — одна ложка столовая.
  • Подсолнечное масло — три ложки.
  • Соль
  • Блендер

1 этап

Очистите арахис от скорлупы и высыпьте на разогретую сковородку, при этом постоянно помешивая его до характерного запаса и цвета.

Можете использовать другой вариант обжарки арахиса: Хорошо промыть его, высушить в течение часа, смешать с одной столовой ложкой.

Подсолнечного масла и выложить на листах для выпечки в разогретую духовку при температуре сто восемьдесят по цельсию градусов. Запекается он приблизительно полчаса. Но не забывайте присматривать за ним, так как может пригореть.

2 этап

После приготовления, арахис должен остыть до комнатной температуры. Затем возьмите в ладонь и разотрите его для того, чтобы освободить ядро от шелухи. После чего засыпьте его в блендер и измельчите до масленой консистенции.

3 этап

В приготовленную массу добавьте одна столовая ложка сахарной пудры, 3 столовых ложки подсолнечного масла, щепотку соли и все перемешайте в блендере. В итоге у Вас должна образоваться однородная масса.

4 этап

Поместите приготовленное блюдо в посуду, в которое Вы собираетесь разместить. (Удобней всего будет поместить в стеклянную банку с пластиковой крышкой).

Хранить требуется в холодильнике. Если Вы заметите, что масло выделилось, можно слегка наклонить банку и собрать его. Можно оставить и использовать для следующего приготовления пасты.

Дополнительно

Для придания вкуса и аромата можно добавить не большое количество мёда. Также можете добавить по завершению приготовления кусочки орехов.

Желаем успехов в приготовлении по рецепту арахисовой пасты!

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?