Полезные и вкусовые достоинства скрываются в бананах. Бананы прекрасно борются с заболеваниями ЖКТ. Существует огромный список, почему банан следует употреблять во время таки болезней, как: язва, гастрит, ожирение, болезнь почек и печени, сахарный диабет и другие болезни.

При употребление банана, происходит обновление эпителиального слоя и стимуляции слизистых выделений, защищающие желудок. Микроэлементов и витаминов очень много в этом экзотическом фрукте, также имеются натуральный сахар и клетчатка. Наш организм нуждается в этих веществах. Бананы относятся к диетическому питанию, несмотря на свою калорийность. Ведь благодаря этим фруктам, никогда не останешься голодным и содержание жиров не так и велико. 

Банановая диета

Ниже предлагаются два способа диеты при помощи бананов: 

Первый способ: 

Эта диета совмещается с кефиром и молоком, что позволяет активно очищать желудочно-кишечный тракт. Потерять четыре килограмма удаётся за три-четыре дня. Ежедневно нужно употреблять по три банана и такое же количество стаканов молока. От вас необходимо лишь распределить еду на весь день и в промежутках употреблять воду или же зелёный чай без сахара. Если организм не способен воспринимать молоко, то заменить его можно обезжиренным кефиром или сделайте коктейль из молочных продуктов и бананов. 

Второй способ: 

Эта диета рассчитана на срок от трёх до семи дней. В любое время дня вы можете есть бананы с общим количеством до 1,5 килограмма. Можно позволить себе воду и зелёный чай. При такой диете, организм получает 1300 килокалорий. Но слишком длительная диета может привести к дефициту белка и будет неплохо, если в свой рацион вы добавите два яйца. 

Внушительное количество калия, которое полезно для сердца и выводит шлаки, и токсины из организма содержится в этих двух диетах. Бананы очищают ваш кишечник и приводят к мочегонному действию, которое устраняет отечные явления. 

Однако, у некоторых может появится отвращение к этому продукту. Также некоторые женщины после этой диеты начинают употреблять в пищу всё подряд, в силу того, что желают возместить упущенное. Такой действие лишь помогает человеку набирать вес, поэтому выход из банановой диеты очень важен. Нужно прибавлять каждый день по одному или два продукта и будет лучше, если этими продуктами станут соки, фрукты и салаты. 

Банановая диета помогает человеку очиститься, улучшить обменные процессы, вы станете стройнее и оздоровите свою кожу. Единственным трудным этапом является выход из диеты, когда нужно будет не налегать на еду и контролировать себя с жирными и сладкими продуктами.

0

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?