Если вы чувствуете, что ваш вес выше нормы и хотите его снизить, нужно точно знать, какие продукты можно кушать, а от каких стоит отказаться. Кушать можно все, но некоторая еда не только может нанести вред организму, а еще и привести к ожирению. Поэтому, употребляя эти продукты, вы не только не достигнете своей цели по снижению веса, а и намного от нее отдалитесь. Какие же продукты могут препятствовать похудению?

Чтобы похудеть, нужно отказаться от:

Сладких напитков или газировки. Особенно, от Кока-Колы или Пепси. В состав «сладенькой водички» входит очень много лимонной кислоты, что пагубно влияет на кислотно-щелочной баланс организма. Помимо этого компонента, есть еще и жаждоусилители в подобных напитках. Эти «добавки» приносят пользу только кошелькам производителя, но отнюдь не вам!

Хотите быть стройной? Скажите нет Coca-Cola!

Сухариков, чипсов, снеков и т.д. и т.п. Во всех этих «вкусняшках» много вредных для человеческого желудка веществ. Например, глатамат натрия — усилитель картофельного вкуса, делающий его хрустящим, но наносящий непоправимый вред организму. В сухарики добавляют консерванты, разделители, ароматизаторы, что медленно, но уверенно «разъедает» ваш желудок изнутри. Акриламиды и трансжиры в сухариках и чипсах… Даже названия звучат устрашающе…

Продуктов быстрого питания, по-простому — фаст-фуда. Если вы худеете, то дорога в Макдональдс вам закрыта! Да и в подобные заведения тоже. «Быстрая» еда мало того, что высококалорийна и «напичкана» трансжирами, так она еще и нарушает нормальный гормональный баланс, который отвечает за чувство сытости. Если питаться «по калориям», то одна порция в Макдаке — составляет минимальный запас еды от нормы человека на целый день. Чем уже не весомая причина, чтобы от него отказаться?

Вкусно! Но не стоит…

Шаурмы, пирожков, курей-гриль, хот-догов и пр. Прежде всего, подобные заведения отличаются халатностью к соблюдению санитарных норм и правил элементарной гигиены. В курицу-гриль добавляется усилитель вкуса, абсолютно не приносящий пользы организму. Помните, что, употребляя шаурму, хот-доги или курицу, можно не только располнеть, а и получить пищевое отравление!

Кондитерских изделий. Да, несомненно, пирожные, тортики и эклеры — это очень вкусно, особенно, для сладкоежек! Но… Пять минут во рту и десять лет на талии! А вредные трансжиры — главные помощники для набора нежелательного веса.

Фаст-фуд и тонкая талия - вещи несовместимые

Импортных фруктов и овощей. Выглядят «заморские» витамины заманчиво, но ведь сколько на них химических веществ налили для этой красоты! Дождитесь лучше нового урожая — и вкусно, и полезно!

Сосисок, сарделек, колбасы… Стоит ли говорить о том, что мяса в таких продуктах минимум? Зато по-максимуму там есть усилителей вкуса, веса и каррагенинов. Да, колбаса — это вкусно, но очень вредно.

Заповедь: не спеши!

Настроившись похудеть, не спешите даже после диеты в ближайший ларек с шаурмой! Это вредно не только для талии, а и для здоровья в общем! Покупая что либо в магазине из «вкусненького», изучите сначала его состав, а потом уже решайте, стоит это кушать или все же воздержаться?

0

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?