Последние конфеты
доедены,  выспалась ты на полгода вперед,
и теперь тебя начала одолевать жажда начать новую жизнь.  Это отличный повод провести небольшую
детоксикацию организма.

За прошлый год в тебе скопилась такая куча вредных веществ,
что ты и представить себе не можешь.  Оставшаяся неделя новогодних каникул самое
подходящее время для того, чтобы избавиться от них: ты сидишь дома и можешь
посвятить время уходу за собой и контролю питания. Итак, для того, чтобы
очистить организм, тебе придется:

Следить за тем, что ты ешь


Все вредности с новогоднего стола ты уже подъела, теперь
самое время отказаться от всего жирного, и тяжелого. Еду нужно готовить без
соли и пряностей, она должна быть максимально простой, чтобы облегчить твоему
желудку задачу. При большом желании можешь даже устроить себе пару разгрузочных
дней. Но главное – помни: наша цель – не похудеть, а очистить организм.

Тебе пойдет на пользу овсяная каша и капуста, кисломолочные
продукты. От  экзотических фруктов, даже
легких, лучше на время отказаться.

Усилить питьевой режим


Чтобы ускорить выход токсинов,
нужно как можно больше пить. По минимуму – 2 литра воды в день. Ни в коем
случае не минеральной! Она содержит соль, и все, чего ты добьешься – хрустящих суставов.

Каждое утро натощак выпивай
стакан воды с лимоном и медом или разбавленным яблочный уксус. Хороший вариант –
пить отвары трав или овса.

Следить
за кожей

Токсины будут выходить наружу
через поры, поэтому в период детокса нужно особенно тщательно отшелушивать
кожу. Утром и вечером, перед приемом душа, массируй кожу мочалой, пропитанной
яблочным уксусом. Обрати внимание, что у тебя может начать пахнуть изо рта,
поэтому как можно чаще соскребай с языка налет.

И повремени со свиданиями. Детокс
все-таки. 

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?