Так вы будете иметь возможность исправить все ошибки. Чтобы научить ребенка этому упражнению, вы должны досконально знать технику его выполнения. Прежде чем начинать тренировку, убедитесь, что у вас достаточно свободного места с жестким напольным покрытием, у ребенка удобная одежда и он хорошо разогрелся.

Далее нужно опустить одну руку чуть вперед опорной ноги. Для начала нужно встать в исходное положение – в естественную позу. После этого нужно поднять вверх первую ногу, а вторую руку поставить возле первой. Одновременно с этим нужно оттолкнуться от пола второй ногой. Остается лишь перенести ноги в другую сторону и вернуться в исходное положение. Важно, чтобы руки стояли на одной линии. Для начала на пол можно стелить ленту или скакалку, чтобы малыш видел, куда ему ставить руки.

Как быстро научить ребенка делать колесо

Для успешного выполнения колеса должны быть развиты мышцы рук, ног, пресса, также должна быть минимальная растяжка. Если, несмотря на все тренировки, у ребенка не получается это упражнение, значит, его тело не готово.

По такому же принципу можно обучить и взрослого. Теперь вы знаете, как научить делать колесо ребенка. В компании с мамой или папой ему будет намного интереснее тренироваться. Вы вполне можете освоить колесо вместе с вашим ребенком.

Каждую его тренировку нужно завершать небольшим комплексом упражнений на растяжку мышц ног и спины. Пускай ребенок регулярно выполняет эти упражнения. Как только тело малыша окрепнет, он осилит колесо.

0

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?