Что-то определенно дает сбой: отношения, работа или здоровье. Поиски смысла жизни свидетельствуют о неблагополучии текущего момента в твоей жизни. Вопрос о смысле жизни возникает, когда человек несчастен в любви. С этим можно и нужно разбираться. Вспомни, когда ты любила кого-то очень сильно – мучал ли тебя вопрос о смысле твоего существования? Отсутствие любви всегда порождает страх неизвестности, перемен и смерти.

Попросить помощи профессионала не признак слабости, а признание проблемы, и означает твою готовность меняться. Обращаться к психологам хорошая практика для тех, кто научился брать ответственность за свою жизнь. Мы уже не раз рассказывали тебе о важности терапии, а теперь дадим возможность поговорить с психологом напрямую. Можно долго рассуждать о том, как тебе не повезло в жизни, притворяясь жертвой или прячась за страхом перемен, а можно начать практиковать изменения здесь и сейчас.

Как найти себя и стать счастливой: задаем вопросы профессиональному психологуКак найти себя и стать счастливой: задаем вопросы профессиональному психологу

Как найти смысл жизни? 1.

Как найти себя и стать счастливой: задаем вопросы профессиональному психологу

Австрийский психолог Виктор Франкл писал об индивидуальном смысле жизни, когда каждый из нас выбирает, для чего ему жить. Смысл жизни обретается в действии, в другом месте его попросту нет.

Как найти себя и стать счастливой: задаем вопросы профессиональному психологу

Как бороться с мыслью, что счастье нужно заслужить? 2.

А может, все должно происходить легко, и для этого достаточно визуализировать свои желания, прокачивая энергию? Принято думать, что за свое счастье в этой жизни необходимо бороться долго и мучительно. Это эмоции, которые переживает человек в определенные моменты жизни. Мы глубоко убеждены, что истина где-то посредине.Счастье – это не раз и навсегда положенная нам данность.

То, что является счастьем для одного, может быть непосильным бременем или источником постоянного стресса для другого.Маниакально стремиться к счастью – значит отпугивать его все дальше и дальше. Более того, понятие счастья для каждого человека сугубо индивидуально. Счастье надо научиться замечать. Не стоит превращать счастье в сверхценность это истощает энергетические ресурсы, приводит к стрессу и уводит от самой цели. Часто мы не замечаем таких мелочей, как ощущение радости от первого весеннего ручья или запаха травы на рассвете. Возможно, оно уже с нами, а мы этого не видим. А запах травы – это твоя способность чувствовать и воспринимать этот мир? А если этот первый весенний ручей – свидетельство того, что для тебя эта весна наступила в принципе? Делай добрые дела, оказывай помощь тем, кто в ней нуждается, получай кайф от собственной «хорошести». Говорят, что счастье обретается в помощи другому очень мудрый совет здорового эгоиста. Как часто ты хочешь испытывать моменты счастья, полностью зависит от тебя.

Как не бояться старости? 3.

Как помочь себе справиться с подобными переживаниями? Большинство людей боится старости, увядания и в итоге – смерти. Чтобы избавиться от любого страха, необходимо честно взглянуть ему в лицо.За страхом старения в первую очередь стоит наш базовый страх – неизбежности смерти. Что на самом деле кроется за страхом старения? Старость также часто ассоциируют с болезнями, и порой они действительно приходят. Он возникает, когда качество текущей жизни нас не устраивает и мы боимся что-либо не успеть. Но даже в зрелом возрасте, осознав свои упущения, можно и необходимо обратиться к здоровому образу жизни.Возрастные изменения во внешности тесно связаны с неуверенностью и непринятием себя. В большинстве случаев в наших силах позаботиться о своем здоровье с молодых лет. С этим можно и нужно работать, в том числе со специалистом-психологом.С приближением старости мы сталкиваемся с первыми потерями: начинают уходить из жизни близкие и друзья, меркнут краски, звуки ощущаются не так ярко. В случае базовой неуверенности в себе мало помогают даже любые косметические вмешательства. Все это часть жизни, которую надо уметь осмыслять и принимать.

Страх старости и смерти напрямую связан со страхом жизни.

Чем дольше человек молчит, тем серьезнее становится страдание. Важно не замалчивать эту проблему: говорите о своих страхах с друзьями, коллегами и специалистами.

Как жить дальше после смерти близкого человека? 4.

Ту часть, которая была связана с ним.Существует такое понятие, как «работа горя». Смерть неотъемлемая часть жизни, но когда мы хороним близкого человека, мы безвозвратно утрачиваем и часть себя. Необходимо принять, что дорогой человек ушел безвозвратно. Любая работа должна быть проделана и требует своего завершения. Избавление от скорби не означает забвение. Опора на религию не всегда помогает именно в вопросе принятия ухода, но все зависит от того, во что мы верим. Работа горя это возможность перевести боль потери в память о человеке.

Трудно представить, но переживание утраты может давать энергию созидания внутри любой боли спрятан огромный творческий ресурс.

Исцеление может быть заложено в другом вопросе: «Что у меня сейчас есть? Человек, столкнувшийся с горем, пытается ответить себе на вопрос «Что я потерял?». Кому я нужен?». Кто окружает меня в данный момент в жизни? Вдова начинает игнорировать своих детей, друзей и коллег. Часто страдающий полностью игнорирует близких людей, которые по-прежнему в нем нуждаются. Наши близкие чувствуют себя отверженными.Разворот души в сторону тех, кто остается, может быть ценнейшим ресурсом в работе горя. Женщина, потерявшая одного ребенка, утрачивает связь с другими своими детьми.

Парадоксальным образом иногда потеря кого-то меняет всю нашу жизнь, и мы находим себя в том, что раньше казалось ненужным или недоступным.

Найти в себе способность жить дальше – не значит забыть. Кто-то начинает помогать людям, другой находит себя в новой работе или творчестве, третий в новых отношениях.

На сайте компании «Психолог Онлайн» работает команда психологов, целью которых является развитие безграничного человеческого потенциала с помощью знаний психологии. Если ты недовольна своей жизнью и тебя беспокоят вопросы, на которые ты бессильна ответить самостоятельно, психолог может помочь тебе определить проблему и найти пути ее решения. После того, как ты заполнишь заявку, тебе позвонит администратор сайта и организует консультацию со специалистом. Общение с психологом проходит в онлайн-режиме: ты можешь заказать обратный звонок, выбрать формат видео- или чат-консультации. Уже в день обращения ты сможешь обсудить с ним любую проблему: трудности в самооценке, свое предназначение, тревожные ситуации, разрыв отношений, потерю активности и многое другое.

0