Большинство женщин в течение своей жизни сталкивается с проблемой обвисания груди. У кого-то это является следствием родов и кормления ребенка грудью, у кого-то развивается после резкого похудания или, напротив, быстрого и резкого набора веса.

Однако, каковы бы ни были причины обвисания груди, конечный результат одинаков — непривлекательный внешний вид.

Благодаря этому женщины ощущают себя некрасивыми, что может способствовать развитию сильных комплексов. Именно поэтому, женщины должны знать ряд приемов, как подтянуть отвисшую грудь. Естественно чуда не стоит ждать, но определенные результаты гарантированы.

Народные методы, как подтянуть отвисшую грудь

Обвисание груди происходит за счет того, что мышцы грудной клетки теряют свою силу, кожа — эластичность, а также вследствие потери жировой прослойки, которая также обеспечивает высокое положение молочных желез.

Именно поэтому в домашних условиях грудь можно подтянуть при помощи специальных упражнений, однако это не даст волшебного результата, не восстановит полностью форму и т.д.

Отлично помогают подтянуть отвисшую грудь обычные отжимания. Можно начинать выполнять отжимания из положения сидя на коленях, упираясь руками в диван или стенку. Когда, женщина достаточно разовьет мышцы, можно отжиматься и от пола.

Делать это упражнение необходимо каждый день, причем количество повторов индивидуально, поскольку отжимания нужно делать пока руки в состоянии двигаться, то есть вплоть до полного изнеможения.

Другим отличным упражнением является следующее: соединить ладони на уровне груди и надавливать ими друг на друга. Соединенные ладони поднять над головой и также надавливать ими друг на друга. При выполнении этого упражнения следует максимально напрягать мышцы груди.

Есть варианты, как подтянуть отвисшую грудь при помощи упражнений с гантелями. Например, можно растягивать резинку в стороны двумя руками, подняв их на уровне груди. Можно, лежа на полу, поднимать руки вверх перед собой, взяв в каждую ладонь по гантеле.

Другие способы, как подтянуть отвисшую грудь

Основной способ вернуть груди первоначальную форму, упругость и высоту, — это хирургическая пластическая операция. В ходе оперативного вмешательства удаляются лишние ткани, например, растянутая кожа, ушиваются связки и т.д. В результате такой операции грудь приобретает красивую форму и становится подтянутой.

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?