В современном мире заболевания сердечно-сосудистой системы стоят на первом месте. Если раньше многие проблемы с сердцем были свойственны только людям в возрасте, то теперь и молодежь страдает этими недугами.

Причин тому немало: это неправильный образ жизни, плохая экология, некачественная пища, отсутствие физической активности и прочее. Каждому под силу изменить свой образ жизни так, чтобы сердце страдало как можно меньше. Врачи рекомендуют также начать принимать витаминные комплексы для сердечно-сосудистой системы.

Опираясь на обзор витаминов для сердца

В чём нуждается сердце человека?

Многие витамины человек получает посредством приёма пищи. Но перекусы на ходу, плохо приготовленная еда, да и качество продуктов в целом совсем не способствуют обогащению организма витаминами. А тем временем сердцу нужны витамины и минералы.

Витамины:

  1. Аскорбиновая кислота (витамин С) — помогает увеличить прочность сосудов, положительно влияет на уровень холестерина.
  2. Рутин (витамин Р) — артерии утолщаются за его счёт.
  3. Токоферол (витамин Е) — антиоксидант, замедляет процессы окисления жиров.
  4. Комплекс различных кислот (витамин F) — снижает вероятность образования тромбов, защищает ткани сердечной мышцы.
  5. Тиамин (витамин В1) — заставляет сердечную мышцу работать интенсивнее.
  6. Пиридоксин (витамин В6) — помогает избавиться от лишнего холестерина.
  7. Кофермент Q10 — не даёт сердцу стареть раньше времени.

Минералы:

  1. Калий отвечает за проводимость импульсов.
  2. Магний помогает привести в норму артериальное давление, препятствует образованию тромбов.
  3. Кальций служит укреплению сосудов и нормализации сердечного ритма.
  4. Селен помогает усвоению полезных веществ.
  5. Фосфор необходим мембранам клеток, заставляет сокращаться миокард.

Опираясь на обзор витаминов для сердца

Рекомендуемые витаминные комплексы

Даже если человек решил заботиться о своём сердце и приобрести какие-либо витамины, это не так просто. Реклама сбивает с ног, легко растеряться. Есть витамины, действие которых направленно на определённую проблему, в них немного компонентов:

  1. М-кард применяют при доказанном дефиците магния и калия.
  2. Аспаркам полезен при аритмии, инфаркте миокарда и проявлениях сердечной недостаточности.
  3. Аскорутин служит антиоксидантом, ускоряет регенерацию тканей.
  4. СоQ10 назначают при повышенном давлении, положительно влияет на мозг, особенно после перенесённых травм.

Также существуют витаминные комплексы, обладающие общим действием и содержащие натуральные компоненты. Вот несколько хорошо себя зарекомендовавших:

  1. Синхрон-7 применяется при атеросклерозе, различных миокардитах, повышает иммунитет.
  2. Кардио Форте — хорошее профилактическое средство, содержащее много витаминов, а также валериану, корицу.
  3. Направит – хорош при неправильном кровообращении, помогает предупредить сердечные приступы.
  4. Боярышник Форте часто назначают как успокоительное средство, но также он укрепляет организм в целом, предотвращает сердечные спазмы.

Каждый человек, заботящийся о своём здоровье, опираясь на обзор витаминов для сердца, сможет подобрать препараты, подходящие конкретно в его ситуации.

Заключение

Средств, способных оказать помощь сердечно-сосудистой системе, много, но это не значит, что только их применение убережёт от болезней. Чувствуя недомогание, лучше обратиться к соответствующему специалисту и принимать витамины под чутким контролем врача.

0

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?