Как отличить депрессию от хандры?
Знание и понимание различий может помочь человеку понять, когда обращаться за лечением. Чувство грусти — неотъемлемая часть депрессии, но это не одно...
Как сохранить здоровье офисным сотрудникам?
Часть из них направлена на заботу о теле, другая часть призвана помочь стабилизации душевного состояния. Чтобы из офисного планктона превратиться в "офисного...
Как сон помогает пережить стресс?
Это может привести к дефициту сна, что приводит к длительным проблемам физического и психического здоровья. По данным Центров по контролю и профилактике...
Вопрос-ответ: как бессонница влияет на объем головного мозга (и не только)
Ученые исследовали качество и длительность сна каждого участника. В эксперименте приняли участие 147 человек в возрасте от 20 до 84 лет. ...
Двенадцать причин боли в животе
Ежедневно сотни факторов, включая питание, окружающую среду и ваши эмоции, влияют на то, как он функционирует, формируя ваше самочувствие. Человеческий организм —...
Плюсы и минусы противозачаточных таблеток
Основная функция этих препаратов — предотвратить оплодотворение несколькими путями за счет подселения гормонов. Все гормональные контрацептивы созданы на основе синтетических заменителей эстрогена...
Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы
Но как обойтись в праздничный вечер без бокальчика-другого шампанского? Спросите любого эксперта, как избежать похмелья, и он вам ответит — исключить алкоголь....
Как лечить и не лечить молочницу
Влагалищные дрожжевые инфекции, также называемые вагинальным кандидозом или вульвовагинальным кандидозом (ВВЦ), встречаются у 3 из 4 женщин в течение жизни. Молочница сопровождается...
Что не забыть в роддом
Беременность – один из самых необычных периодов в жизни каждой женщины, а рождение долгожданного малыша представляет собой трогательное и счастливое событие. Однако небольшие организационные...
Гори, но не выгорай: почему важно чередовать работу с отдыхом
В обеденный перерыв сходите на тренировку или просто прогуляйтесь в ближайшем парке. Чередуйте интеллектуальный и физический труд. Не пользуйтесь общественным транспортом...
Герпес: причины возникновения, типы и лечение
Зимой это бывает чаще, поскольку из-за отсутствия витаминов в овощах и фруктах в нужном количестве организм становится уязвим к вирусам. Герпес хотя...
Как правильно подготовиться к беременности
Все большее количество пар, готовых вступить на этап совместной жизни, рассчитывают на рождение общих детей и осознают всю ответственность в подготовке к такому событию,...