Суть диеты

Диета “Be perfect”
рассчитана на 7 дней, за которые должно уйти от 5 до 10 килограммов в
зависимости от первоначального веса. Почему так много? Потому что, по сути, все
эти 7 дней придется голодать.

Низкокалорийная диета Be Perfect, здоровье, диеты и детокс, очищение организма

Так, на 1 день диеты позволено пить только чистую или
минеральную воду, на второй – обезжиренный кефир.

С третьего дня начинается “съедобный” период диеты: на 3
день нужно съесть 3 банана – по 1 на завтрак, обед и ужин, на 4 день – сколько
угодно зеленых яблок.

Самый сытный день диеты – пятый: на завтрак предстоит съесть
вареное яйцо, на обед – овощной салат, а на ужин –любой фрукт. Шестой день
диеты нужно провести за поглощением цитрусовых.

Последний, 7-й день, повторяет второй кефирный. Если ты, конечно,
не сорвешься (а таких большинство).

Настолько ли вредна данная диета?

На вопрос отвечает консультант-диетолог фитнес-клуба Марио
Оксана Терентьина:

Возможно, многие меня осудят за то, что я сейчас скажу, но –
эта диета даже в некотором роде полезна. Если, конечно, использовать ее не
чаще, чем раз в полгода.

Я говорю это не обо всех низкокалорийных полуголоданиях, а
именно о данном комплексе: мне нравится, что он составлен из нескольких
монодиет, нравится наличие в ней многих необходимых организму веществ, а также
нравится ее круговая замнутость – начавшаяся кефиром диета ей и заканчивается.

Думаю, эта диета отлично подойдет в качестве
предварительного очищения организма и выведения из него токсинов. Главное-
относиться к этому без фанатизма.

Возможно ли похудеть на этой диете?

На вопрос отвечает директор центра диетологии Веран Маргарита Сечина:

Безусловно – диета результативная, если это можно назвать
диетой. Любое снижение уровня калорийности пищи, независимо от того, полезно
оно для организма или нет, неизбежно ведет к снижению массы тела, а с такими
жесткими ограничениями, которые устанавливает эта разгрузка, оно произойдет
довольно быстро.

Однако стоит отметить, что заявленных -5 кг смогут добиться
только те девушки, которые до этого не изводили себя диетами и потребляли
ежедневно хотя бы по 1500 калорий: резкий спад получаемой энергии вынудит
организм сжигать жировые отложения.

Чтобы низкокалорийная диета не посадила обмен веществ,
следует в течение недели после ее окончания вернуть свой организм в привычную
норму в 1500 калорий.

Внимание! Мнение редакции Healths’news.com может не совпадать с
мнениями, высказанными в статье. Мы категорически против анорексии и не
пропагандируем ее. 

О других диетах читай в нашей рубрике «Диеты и детокс».

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?