Каждая женщина однажды задумывается о продолжении рода. Точнее, испытывает непреодолимое желание завести ребёнка. Это стремление заложено в них самой природой. Они жаждят выносить и родить дитя. И, конечно, любая мама мечтает, чтоб её малыш родился здоровым. А это во многом зависит от неё самой. Что же нужно предпринять, чтобы оградить своё потомство от болезней? Прежде всего, задуматься о том, что беременность – явление планируемое (по крайней мере, в цивилизованном обществе), а значит, к нему можно и нужно готовиться заранее. Итак, наша статья расскажет, какой должна быть подготовка женщины к беременности.

Одним из главных факторов, определяющих здоровье будущего малыша, является то, насколько к моменту зачатия здоровы его родители. Особенно это касается мамы, ведь именно ей суждено взрастить в себе новую жизнь. Не последнее место по значению имеет возраст женщины, хотя бы, потому что с годами мы не становимся здоровее, а скорее – наоборот. По мнению большинства врачей, оптимальным для деторождения является возраст женщины от 24 до 30 лет.

Нелишним для будущей мамы до наступления беременности будет позаботиться о том, чтобы пройти диагностическое обследование и, в случае обнаружения каких – либо проблем, принять меры. Это необходимо, чтобы избежать неприятных «сюрпризов» от собственного здоровья, уже будучи в «интересном положении». Подготовка женщины к беременности невозможна без посещения дантиста, так как во время беременности в организме женщины часто возникает дефицит кальция и фосфора, (которые активно забирает малыш), а это отрицательно влияет на состояние зубов.

Применение в период подготовки к зачатию различных лекарственных средств не будет способствовать созданию в организме женщины благоприятной среды для оплодотворения. Стоит воздержаться от этого. Также нежелательно тесное взаимодействие с бытовой химией.

Нужно ли говорить о том, какой урон здоровью ожидаемого ребёнка нанесут вредные привычки мамы? Откажитесь от табака, алкоголя, неправильного образа жизни заблаговременно. По возможности отдохните, желательно рядом с природой.

Ухаживаем за телом в период беременности и при кормлении грудью

Вынашивание и рождение ребенка – самые важные моменты в жизни женщины. Ваша жизнь наполняется смыслом, меняются ваши убеждения, меняетесь вы сами как внутренне, так и внешне. В этот период вам нужно правильно следить за собой, чтобы не потерять форму и быть в тонусе. Многие молодые мамочки даже задаются вопросом: можно ли беременным делать педикюр? Об этом ниже.

Живот

В этой зоне вам нужно поддерживать эластичность кожи, чтобы избежать растяжек. Эти дефекты образуются после разрывов кожи, которая слишком истончается. Чтобы предотвратить эти проблемы втирайте в кожу натуральные масла или их комбинации. Эти средства не только хорошо питают и увлажняют кожу, но и ускорят кровообращение, и увеличат синтез коллагена.

Ноги

Огромную нагрузку вы ощутите в последние три месяца вынашивания ребенка. Чтобы избежать отеков ног, не стойте долго на одном месте, старайтесь больше двигаться. Забудьте о саунах и горячих ваннах. Выбирайте обувь без каблуков, и спать лучше с приподнятыми ногами. Отличным дополнением будет использование средств для лечения и профилактики отеков ног. А также побалуйте свои ножки приятной процедурой и сделайте спа педикюр.

Грудь

Для комфорта во время кормления смотрите, чтобы кружок соска был полностью во рту малыша. Не кормите в одном положении и во время засыпания отбирайте грудь у малыша. Если у вас появились трещины или воспаления используйте специальный крем, который не содержит ароматизаторов, красителей или консервантов.

Выбирая средства по уходу за собой, помните, что они будут воздействовать и на вашего ребенка, поэтому отнеситесь к их выбору тщательно и серьезно.

Подготовка женщины к беременности не будет полноценной, если она забудет о том, что беременность – не болезнь. Она обязательно должна сохранять позитивный настрой и хорошее настроение, тогда малыш обязательно родится здоровым и счастливым!

0

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?