Cельдерей — рецепты из него как нельзя лучше подходят для похудения и диет.. Однако у него есть и множество других полезных свойств, а рецепты сельдеря можно использовать в повседневном меню. Health’snews.com представляет лучшие диетические рецепты сельдерея.

Сельдерей – растение необычное и удивительно полезное. С его
длинными зелеными стеблями и характерным бьющим в нос освежающим шансов, он
лишается малейшего шанса быть неопознанным. А ему это и не нужно – любой человек,
следящий за своим здоровьем, будет рад видеть сельдерей и рецепты с ним у себя в тарелке.

Сельдерей — рецепты и их польза:

  • Сельдерей способствует похудению, обладая
    способностью сжигать жир и разогревать организм изнутри
  • Сельдерей борется с отложениями солей и выводит
    лишнюю воду, что также помогает похудению
  • Сельдерей укрепляет стенки сосудов и сердце, а,
    значит, позволит тебе тренироваться дольше
  • Сельдерей помогает организму быстрее справлять с
    нагрузками и избавляет от запаха пота, что любой  девушке покажется очень кстати
  • Сельдерей делает волосы сильными и блестящими
    благодаря убойному содержанию в нем цинка
  • И, наконец, сельдерей помогает заснуть после
    продуктивного рабочего дня, и продолжает способствовать похудению даже во сне

Теперь  остановимся
подробней на самих рецептах с сельдереем, которые помогут тебе похудеть.  Не стоит ограничиваться только добавлением
сельдерея в рецепты в горячие  блюда – мы будем
есть его на завтрак, обед и ужин.

Сельдерей: рецепт для похудения №1. Сок из сельдерея, моркови и свеклы

Этот коктейль поможет тебе проснуться утром,  а также добавит сил в полдник, после
продуктивной часовой тренировки. Освежит, взбодрит и поможет понять, что все
твои стремления похудеть не напрасны.

Налей в стакан сок сельдерея примерно до половины, а  оставшуюся высоту заполни морковным и
свекольным соком в равных долях. Добавь немного лимонного сока.

Укрась долькой лимона, веточкой петрушки, кинь пару кубиков
льда и пей, словно ты заплатила за него долларов 20.

Сельдерей: рецептдля похудения №2. Мороженое из яблок и сельдерея

Отличный десерт, когда хочется эффективно похудеть, не
ограничивая себя во вкусностях.

Натри на терке зеленое яблоко, смешай с мелко натертым
сельдереем и его соком. Добавь немного лимонного сока и йогурт. Натуральный,
без добавок.

Мед, который мы обычно разрешаем вместо сахара на время
похудения, добавлять не стоит. С этим десертом отлично будет сочетаться щепотка
ванили, не более.

Вот и все. Теперь разливай в формы, замораживай, а затем ешь
и худей.

Сельдерей: рецептдля похудения №3.  Тушеная курица с сельдереем

Более серьезное и сытное, но в то же время легкое блюдо,
которое хорошо съесть на ранний ужин.  

Нарежь курицу небольшими кубиками и обжарь на сковороде без
масла. Теперь долей воды и туши до готовности.

Когда почувствуешь, что мясо почти готово, добавь в него
довольно крупно порезанные стебли сельдерея, накрой крышкой и туши еще 10
минут.

Сельдерей придаст обычной безвкусной курице для похудения
совсем другой вкус, и ни соли, ни соусов не понадобится.

Теперь выложи блюдо на листья салата романо  и укрась помидорками черри.

«Ранний ужин»  мы
говорим потому, что в рецепте содержатся 
свежие овощи – лист салата и помидоры. 
Недавно мы писали о том, что есть сырые овощи на ночь вредно для фигуры.
 Но, если не добавлять их, то ужин
получится хоть  и диетический, но не
хрустящий.

Поэтому решение проблемы просто – откажись от помидоров или
ложись спать попозже. 

Другие вкусные и полезные рецепты с сельдерем для похудения ты найдешь в продолжении этой статьи «Сельдерей: рецепты и диетические блюда». Там тебе ждут рецепты фаршированных стеблей сельдерея и сельдереевого супа, обещающего за неделю избавить от 5 лишних килограмм.  

Пиши нам свои идеи блюд и рецептов с сельдереем.

0

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?