Правильный сон для красоты: спи на спине
Если ты не хочешь
проснуться утром с отеками и следами от подушки на щеках, приучай себя спать на
спине. Именно такое положение препятствует старению кожи, разглаживает ее и
сохраняет свежий вид.
Возможно, первое время
спать на спине тебе покажется неудобным, но это того стоит. Купи себе невысокую
подушку специально для правильного сна, такую, например, можно приобрести в IKEA. Гейши вообще спали не на подушках, а на
специальных подпорках, которые поддерживали только затылок, а голова
оказывалась висящей в воздухе.
Правильный сон для красоты:
надевай бюстгалтер
Правило спать в бюстгалтере
огласила Мэрилин Монро: таким образом грудь даже ночью не теряет свою форму и
не обвисает. А грудь у Мэрилин была что надо!
Однако современные эксперты
считают, что сон в бюстгалтере с косточками все-таки вреден, так как
перетягивает кожу и нарушает кровообращение. Отличная альтернатива- мягкие
трикотажные поддерживающие лифчики.
Правильный сон для красоты:
надень сеточку для волос
Любые волосы, хоть до плеч,
хоть до пояса, по все растрепываются по подушке и спутываются. Как результат –
сеченые кончики, тусклый цвет волос и потеря объема у корней.
Закалывать волосы шпильками
или резинками тоже не подойдет – они и так натерпелись за день и ночной муки не
переживут. Что делать? Идти старинным путем – надевать шапочку для сна.
Сеточка поможет тебе
сохранить прическу в практически первозданном виде. Кстати, перед тем, как
убирать под нее волосы, можешь заплести их в свободную косу. Тогда мягкие
локоны с утра тебе обеспечены.
Правильный сон для красоты:
постели шелковое белье и разденься
Позволь себе быть
роскошной! Купи потрясающее шелковое белье, сними с себя всю одежду и спи
абсолютно обнаженной.
При чем здесь правильный
сон для красоты, спросишь ты? Отсутствие одежды позволит твоей коже дышать, а
также ощутить приятные прикосновения шелка. Во время сна на шелковом белье
происходит легкий пилинг тела, и с утра ты проснешься с обновленной гладкой
кожей, чувствуя себя королевой.