5 рецептов, с которыми ты полюбишь осень
Heroine нашел до смешного простые и вкусные рецепты, что помогут тебе наслаждаться каждым осенним днем. Осень это не только фантомные боли у...
Ем все подряд: нужно ли заботиться о сочетании продуктов в рационе
Раздельное питание обращает внимание на время переваривания продукта, ферменты, необходимые для его распада, и старается объединить разные группы продуктов так, чтобы они лучше...
Что тяга к определенным продуктам может сказать о твоем здоровье
Оно считается наиболее легко усваиваемым типом железа. В красном мясе много гемового железа — это то, которое входит в состав гемоглобина и содержится...
5 простых и бюджетных блюд на каждый день
Ты только возвращаешься из отпуска, собираешься продолжить обучение или меняешь работу в любом случае сейчас особо важно потратить некоторое время только на...
8 здоровых продуктов, которые добавляют тебе калорий
Некоторые продукты считаются полезными не потому, что в них меньше калорий, чем в других, а из-за того, сколько еще разных витаминов и микроэлементов...
6 рецептов коктейлей для быстрого метаболизма
Она регулирует уровень сахара в крови, который влияет на чувство голода и энергию. Второй ингредиент – корица. Также от уровня глюкозы зависит,...
Антистресс-диета: 5 рецептов для борьбы с тревожностью
Добавь в пюре корицу, гвоздику и соль. Яблоки измельчи в блендере или на мелкой терке. Связь между едой, настроением и психическим состоянием...
6 завтраков за 15 минут
Heroine подготовил несколько рецептов простых, быстрых и оригинальных завтраков. Самый важный прием пищи часто самый однообразный мало у кого с утра хватает...
5 рецептов легких кето-десертов
Сегодня я покажу, что это еще и очень вкусно. Ты уже знаешь, чем полезна кетогенная диета. Здесь есть мороженое, булочки с корицей,...
6 летних салатов для жаркой погоды
У меня всегда есть аппетит для двух вещей: коктейлей и свежих овощей. Что приготовить, когда на улице слишком жарко для горячих блюд? ...
6 питательных смузи после тренировки
К тому же с приходом нового сезона появились свежие фрукты и овощи, из которых нужно взять максимум полезного до наступления осени. Лето —...
Что есть весной: 10 полезных сезонных продуктов и блюд
Сок из яблок – это природный антиоксидант и источник целого набора микроэлементов. В чем польза: Морковный сок содержит каротин, который способствует росту...