Все родители хотят видеть своих детей сильными и здоровыми, поэтому по мере их взросления стараются отдать в спортивные секции. Однако сделать это намного сложнее, чем, кажется на первый взгляд. Нужно учитывать желание ребенка и его целеустремленность.
Спорт для малышей
Одним из востребованных видов единоборства, который подходит для мальчиков и девочек, считается тхэквон-до. Более подробно об этом виде спорта можно познакомиться здесь. В методику обучения входит силовая подготовка ребенка к нагрузкам, как физическим, так и умственным, с которыми ему придется столкнуться при учебе в школе.
На начальной уровне подготовки будущего спортсмена, прежде всего научат:
1. Быть дисциплинированным.
2. Строго соблюдать свой режим дня.
3. Уметь контролировать свои эмоции.
Кроме основных правил, заложенных в этой борьбе, занятия тхэквон-до, развивают у детей опорно-двигательный аппарат, укрепляют органы дыхания и иммунитет. Иногда этот спорт носит чисто оздоровительный характер для часто болеющих детей. Посещая групповые занятия, ребятишки, становятся более коммуникабельны, учатся общению в социуме. Самое лучшее время начала занятий, это возраст с 4-5 лет, потому что к поступлению в общеобразовательное заведение, они приходят психологически подготовленными к предстоящим нагрузкам.
Спорт для малышей
Тхэквон-до, это боевое искусство без применения оружия, в котором в основном задействована сила ног и рук. При этом, ногам отводится особая роль в блоках и ударах. Занятия для малышей проходят по определенной системе, и подразделяется на несколько частей.
1. Первый этап, это разминка и подготовка к дальнейшим упражнениям. В это время дети выполняют несложные базовые упражнения для разогрева мышц. Заключительным этапом, является растяжка, это специально подобранный комплекс движений, направленных на развитие подвижности суставов и мышечных тканей.
2. Далее идет основная часть занятий, в которой отрабатываются удары руками и ногами, а также их комбинаций. Для этого используются специальные предметы в виде мягких подушек и ракеток для предупреждения получения травм. Прежде всего, ребятишки получают уверенность в своих силах. Сначала отработка движений проводится в воздухе, и только после изучения основной технической части единоборства, тренер учит их работать в парах.
3. В заключение занятий, проводится анализ поведения детей, полученные достижения, так как для каждого это очень важно для них. Заканчивается тренировка подвижными играми, способными закрепить положительные эмоции от прошедшей тренировки.
Спорт для малышей
Для детей, это достаточно важный этап в развитии силы и воли, способный подготовить его к дальнейшей жизни.

0

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?