Тепловой удар – опасность, подстерегающая круглый год и становящаяся летом особенно актуальной. Хелсньюс расскажет  тебе о симптомах и об оказании первой помощи при тепловом ударе.

Здоровье, Тепловой удар, тепловой и солнечный удар, оказание первой помощи при тепловом ударе, тепловой удар помощь, тепловой удар симптомы, тепловой удар последствия, солнечный удар

Тепловой и солнечный удар: найди 5 отличий

Многие часто путают тепловой и солнечный удары, однако они
имеют совершенно разное происхождение. Например, солнечный удар невозможен без
теплового, а вот тепловой удар опасен тем, что его можно получить, не находясь
на солнце.

При получении солнечного удара страдает в основном головной
мозг, сосуды которого начинают лопаться, провоцируя инсульт. При тепловом ударе
высокую температурную нагрузку – 39-40 градусов – получает все тело.

Подробней о солнечном ударе ты узнаешь из материала «Солнечный удар: симптомы и первая помощь», сегодня же мы поговорим об ударе тепловом.

Опасность и последствия теплового удара

Тепловой удар опасен тем, что можно вовремя не заметить
его наступления: разгоряченный мозг дает организму команду не реагировать на
слабость и сбой температурного режима, и ты уйдешь в прохладное место, когда
будет слишком поздно.

Тепловой удар можно получить, даже не выходя из дома –
достаточно просто поваляться в горячей ванне дольше обычного или перезаниматься
на тренажерах с закрытыми окнами.

Последствия теплового удара для каждого человека
различаются: кому-то достаточно просто отлежаться пару часов, а у кого-то это
может привести к остановке сердца в связи с инфарктом.

Причины теплового удара

Причиной теплового удара может стать огромное количество
факторов, о которых ты даже и подумать не мог:

  • Длительное нахождение на солнце, когда тепловой
    удар сопровождается ударом солнечным
  • Засиживание в бане, сауне или горячей ванне
  • Интенсивные занятия спортом
  • Алкоголь, выпитый в большом количестве или в
    жару
  • Большая масса тела
  • Обезвоживание
  • Теплая или тесная одежда

Кроме этого, катализатором теплового удара зачастую
становится курение, прием лекарств или сбой гормонального цикла.

Симптомы теплового удара

Как понять, что тебя или знакомого сразил  солнечный или тепловой удар? Постарайся запомнить
основные симптомы теплового удара:

  • Повышенная температура
  • Горячая, покрасневшая кожа
  • Учащенное сердцебиение
  • Одышка
  • Усиленное потоотделение, на последних стадиях –
    прекращение потоотделения
  • Головная боль
  • Тошнота, рвота
  • Спутанность сознания

Наличие хотя бы 2 из этих симптомов теплового удара должны
стать сигналом к дальнейшему оказанию помощи.

Легкий тепловой удар: симптомы и помощь

Легкую форму теплового удара получал каждый, часто даже не
замечая этого и думая, что просто перегрелся на солнце. При легком тепловом
ударе ты чувствуешь слабость, апатию, появляющуюся головную боль и небольшую
тошноту. Слегка учащается сердцебиение и появляется одышка, ты думаешь, что
просто устал и запыхался.

Оказание помощи при тепловом ударе низкой степени тяжести:
чтобы устранить симптомы теплового удара, просто выйти из душного помещения или
зайди в тенек на улице, выпей стакан комнатной воды и прими прохладный душ. Не помешает
часок вздремнуть с открытым окошком – и ты как новенький.

Среднетяжелый тепловой удар:  симптомы и помощь

При тепловом ударе средней степени тяжести все существенно
усложняется: температура тела может доходить до 39-40 градусов, головная боль
становится невыносимой, тошнота доходит до рвоты, легче от которой не
становится. Кожа краснеет, обильно выделяет пот, но это уже не спасает –
сознание начинает затуманиваться, человек путается в ответах на вопросы. Если пропустить
это момент, тепловой удар может привести к печальным последствиям.

Оказание помощи при тепловом ударе средней тяжести: заведи
человека в прохладное, защищенное от солнце помещение, сними с него всю одежду,
опусти в прохладную воду – около 19-20 градусов Цельсия. Прикладывай лед к
подмышкам и лбу. Если в течение 20 минут состояние не улучшится – вызывай
скорую, она сможет оказать помощь при тепловом ударе на должном уровне.

Тяжелый тепловой удар: симптомы и помощь

Тяжелая форма теплового удара – это агонистическое
состояние. Потеря сознания, судороги и даже кома , сопровождающиеся
температурой до 42 градусов Цельсия. Кожа ярко-красного цвета и горит, потоотделение
прекращено, пульс достигает 140 ударов в минуту. При тяжелой форме теплового
удара люди погибают в 20-30% случаев.

Оказание помощи при тепловом ударе высокой степени тяжести:
срочно вызывай скорую! По телефону сообщи врачам, что требуется помощь при
тепловом ударе высокой степени тяжести – они возьмут с собой необходимые
препараты. Пока ждешь врачей, опусти пострадавшего в холодную воду, возможно
даже с кубиками льда, и ни за что не давай ему засыпать.

Как обезопасить себя от теплового удара?

Небольшие меры предосторожности помогут тебе предотвратить
тепловой удар и минимизировать его последствия.

  • Летом носи светлую, свободную одежду и головные
    уборы
  • Пей как можно больше воды
  • Избегай пива на пляже и других алкогольных
    напитков в жару или в бане
  • Уменьши употребление соленых продуктов, мешающих
    потоотделению
  • Не занимайся чрезмерными физическими нагрузками
    в жару – лучше отдай предпочтение пробежке по утрам или занятиям в прохладном
    тренажерном зале
  • При принятии горячей ванны опускайся в воду
    только по пояс, так, чтобы сердце находилось над поверхностью воды
  • Контролируй свое состояние и при появлении
    плохого самочувствия старайся укрываться в тени

Главный секрет – внимательно относиться к своему здоровью, и
тогда солнечный и тепловой удары обойдут тебя стороной. 

Картинка: реклама минеральной воды Perrier

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?