Тыква является одним из наиболее полезных и богатых на витамины диетических продуктов, который применяют в своем рационе многие, кто заботится и следит о своем здоровье. Она сохраняет все свои свойства как в отварном, вяленом, запеченном видах, так и в составе различных гарниров и всевозможных десертов.

Тыквенный сок противопоказания

Но, считается, что продукт сохраняет максимальное количество полезных и необходимых веществ в натуральном виде, не подвергшись термообработке.

Таким образом, тыквенный сок является наиболее ценным среди остальных возможных блюд, приготовленных на основе этого овоща. Его можно употреблять практически всем, в то время, как тыкву в сыром виде хорошо воспримет далеко не каждый организм.

Ценность сока

Любой сок из свежевыжатых фруктов или овощей представляет собой кладезь, богатый на биологически структурированную воду, которая имеет способность проникать в клетки организма и выводить токсины, а также доставлять туда необходимые и полезные для жизнедеятельности вещества. Поэтому главной функцией натуральных соков является очищение организма на клеточном уровне.

В отличие от фруктовых соков, соки из свежевыжатых овощей содержат больше минералов (макро и микроэлементов) и меньше сахаров, что относится и к тыквенному соку.

Его польза заключается в огромном количестве минералов (натрий, магний, калий, фосфор, кальций, цинк, марганец, железо и другие) и витаминов (А, С, Е, бета-каротин, группа В, РР). В данном соке также содержится пектин, который нормализирует работу кишечно-пищеварительного тракта, а также укрепляет иммунитет.

Тыквенный сок также имеет свойство замедлять старение клеток благодаря антиоксидантных свойств. Кроме этого, при регулярном употреблении напитка, он помогает снизить уровень холестерина и улучшить состояние сосудов.

Этот рецепт также хорошо помогает при бессоннице, возбуждении нервной системы и стрессовом состоянии в условиях высоких психоэмоциональных нагрузок.

Свежевыжатый тыквенный сок содержит наименьшее количество калорий, количество которых составляет 23 ккал на 100г данного продукта. Таким образом, способ приготовления будет определять калорийность этого напитка.

Противопоказания

Тыквенный сок — противопоказания: его нельзя употреблять тем, кто страдает серьезными заболеваниями органом пищеварения, гастритом с пониженной кислотностью, а также диареей, при которой он выполняет функцию слабительного.

Также у некоторых людей существует индивидуальная непереносимость данного продукта, в связи с чем сок из тыквы не следует принимать во избежание возможных проблем с организмом после его употребления.

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?