Они предпочитают отложить это решение до «более удобного времени», что значит – просто забыть о нем. Найти подходящее место для каждого предмета, понять, что оставить, а от чего избавиться – для тревожных людей это мощный источник стресса и беспокойства.

Мы часто обрастаем вещами неосознанно, а потом не можем найти в себе сил, чтобы избавиться от них или найти им достойное применение. Бардак в квартире тесно связан с беспорядком в голове. Heroine расскажет о ментальных проблемах, которые мешают нам правильно организовать пространство.

Власть вещей: почему мы захламляем свои дома и как перестать это делать

Организация чего-либо требует волевых усилий, к которым многие люди просто не готовы. По словам организационного эксперта Евы ДОнофрио, часто беспорядок и захламленность возникают из-за беспокойства по поводу принятия решений.

Власть вещей: почему мы захламляем свои дома и как перестать это делать

Что будет, если в твоем доме станет больше места для жизни? Что делать: чтобы справиться со страхом перемен, спроси себя: «Что если?». Что произойдет, если по-новому организуешь свое пространство? Что случится, если ты расстанешься с вещами, которыми не пользуешься много лет? Подобные вопросы помогут лучше понять причину твоего страха.

Власть вещей: почему мы захламляем свои дома и как перестать это делать

Чем более человек способен брать под контроль свою тревожность и обретать уверенность в своих решениях, тем реже он будет испытывать стресс и чувствовать стыд. Что делать: ДОнофрио советует как можно скорее признать беспокойство, которое ты испытываешь во время принятия решений, и найти способы управлять им. Но, чтобы справиться с нервозностью и страхами, в первую очередь нужно признать эти эмоции, а не отрицать их.

Перемены вынуждают человека рисковать и быть уязвимым, даже когда они позитивные. Сам процесс перебирания вещей заставляет вносить изменения в привычный быт – иногда это может пугать. К тому же, если человек привык к обилию вещей вокруг и чувствует себя комфортно в своем беспорядке, он боится того, что может произойти, когда он избавится от всего этого. Поэтому, если ты в целом консервативна и все новое тебя беспокоит, это может способствовать накоплению хлама и беспорядка в твоей квартире.

Подумай, что ценность не только в вещах, которые тебя окружают, но и в том, как ты чувствуешь себя в пространстве, насколько вокруг комфортно, уютно. Что делать: попробуй избавить разум от этой мыслительной ловушки. Ты имеешь право придавать значение своему эмоциональному состоянию и принимать решения, исходя из этого.

Некоторые люди настолько задавлены своими вещами, что не знают, с чего начать. Одна из самых распространенных проблем по словам Евы ДОнофрио – чувство уныния и растерянности при мысли о том, чтобы разобрать вещи, копившиеся в доме годами. Что делать: если ситуация полностью выходит из под контроля, имеет смысл привлечь профессионального организатора или хотя бы близкого человека, который готов помочь. Создание «мусорной комнаты», куда складываются все ненужные предметы, кажется им более простым выходом, чем серьезная работа над устранением бардака. Например, начинай с конкретного шкафа, а не с организации всей комнаты сразу. Решишь, что справишься своими силами, разбей проект на понятные и менее масштабные пункты. Давай себе отдохнуть – тогда ты сможешь осознанно подойти к организации, а не просто выбросить все, что видишь, в порыве эмоций. Если работы много, не пытайся выполнить ее всю в один момент – это только добавит давления.

Они держатся за предметы «на всякий случай», потому что «они совсем целые» и «я за них заплатила». Иногда люди не могут избавиться от хлама просто потому, что это кажется им расточительством. Разумные аргументы вроде того, что ты не пользуешься вещью уже много лет, в этом случае мало помогают.

Если апатия, подавленность сохраняются несколько месяцев и это начинает серьезно влиять на жизнь человека, не стоит ждать, что это состояние пройдет само. Что делать: при подозрении на депрессию стоит обратиться к специалисту или к близким людям, которые помогут получить квалифицированную помощь.

Особенно если раньше он не был склонен к беспорядку. Когда у человека долгое время нет сил встать с кровати и разобраться со своими вещами, это может быть признаком депрессии. В таком состоянии люди могут месяцами не делать уборку, не ухаживать за собой и не замечать этого.

0
Санитайзеры. Антисептики. Москва. Доставка.