Домой Здоровье Диеты и питание

Диеты и питание

Как правильно питаться. Правильная диета, диета для похудения. Устала от привычного набора диет? Мы подкинем тебе новые идеи: диета арбузная, гречневая, белковая, банановая, яичная, кефирная и многие другие. Диеты, фитнес, правильное питание.

6 рецептов коктейлей для быстрого метаболизма

Она регулирует уровень сахара в крови, который влияет на чувство голода и энергию. Второй ингредиент – корица. Также от уровня глюкозы зависит,...

Strong-men — или еще нас называют MEGA-MASS

Вы хотите сбросить лишний вес, подкачать мускулатуру к пляжному сезону или просто поддерживать форму? Такое спортивное питание может стать надежным помощником в достижении поставленных...

Антистресс-диета: 5 рецептов для борьбы с тревожностью

Добавь в пюре корицу, гвоздику и соль. Яблоки измельчи в блендере или на мелкой терке. Связь между едой, настроением и психическим состоянием...

6 завтраков за 15 минут

Heroine подготовил несколько рецептов простых, быстрых и оригинальных завтраков. Самый важный прием пищи часто самый однообразный мало у кого с утра хватает...

5 рецептов легких кето-десертов

Сегодня я покажу, что это еще и очень вкусно. Ты уже знаешь, чем полезна кетогенная диета. Здесь есть мороженое, булочки с корицей,...

Мужчинам на заметку: Николай Тищенко рассказал, как держит себя в форме

Как отмечает сам Николай Тищенко, он поддерживает себя в так называемой "ревизорской" форме – чтобы и в огонь, и в лед, и в...

6 летних салатов для жаркой погоды

У меня всегда есть аппетит для двух вещей: коктейлей и свежих овощей. Что приготовить, когда на улице слишком жарко для горячих блюд? ...

Известный диетолог рассказал, почему опасно бездумно есть мороженое

Идеи для здорового завтрака на это субботнее утро у вас есть, а теперь пришло время обсудить, почему нельзя злоупотреблять и в целом неправильно...

Гейнер как спортивная добавка

Гейнер – очень популярная на сегодняшний день добавка к пище для спортсменов, она предназначена, в основном, для набора массы мышц. Рекомендуется прием гейнера для...

Календарь питания в Петров пост 2018 по дням

Теперь пришло время разобраться, что можно и что нельзя кушать в Петровский пост, а также предложим календарь питания по дням. В разгар...

6 питательных смузи после тренировки

К тому же с приходом нового сезона появились свежие фрукты и овощи, из которых нужно взять максимум полезного до наступления осени. Лето —...

Пять диет, которые стоит попробовать этим летом

Фруктовые и овощные диеты имеют множество преимуществ: фрукты и овощи содержат большое количество клетчатки, которая насыщает организм, продлевая чувство сытости на достаточно долгое...