Льняное масло!
Масла – их получают из различных растений и семян, они имеют положительные качества, за что и признанны людьми. Многие отмечают, что в льняном масле...
Псевдодиетические продукты
Основным врагом на пути к здоровому питанию является реклама, и, чтобы не поддаваться её губительному воздействию, необходимо знать некоторые факты. Факты, которые разоблачают бессовестных...
Самые низкокалорийные и полезные продукты
Каждая уважающая себя женщина хоть раз в жизни, но сидела на диете, и не по наслышке знает, какие продукты полезны, а какие вредны. В...
Худеем с активированным углем
Существует достаточное количество способов похудеть. Девушки и женщины в поисках новых методов, которые помогут быстро и эффективно «уничтожить» лишние килограммы. Если нужно похудеть срочно,...
Как справиться с чувством голода по ночам?
Решение данной проблемы, как может показаться, лежит где-то на самой поверхности. Однако, в действительности ночной голод обладает огромным количеством нюансов и нуждается исключительно в...
Сладости для тех, кто худеет
Желание кушать сладкое – это не просто приходить человека, это потребность организма. Уже доказано, что сладкое подымает настроение, так как он способствует выработке гормона...
Разгрузочные дни, лучшие рецепты!
Те, кто следят за своим здоровьем, знают, что раз в неделю нужно делать разгрузочные дни. Стоит понимать, что такие дни не должны длиться более...
Банановая диета: преимущества и недостатки
Банановая диета способна обеспечить ваш организм многими ценными витаминами и минералами. Она ускоряет обновление клеток, значительно улучшает обеспечение их кислородом и укрепляет нервную систему....
Особенности банановой диеты
Банановая диета очень проста и основывается, прежде всего, на эффективном использовании трех главных компонентов. Это бананы, овсяные хлопья и мед. Каждый из этих продуктов...
Готовимся к весне, худеем за 9 дней
Зима всем приносит лишние килограммы, и тут нет ничего страшного. Нет, если вовремя начать готовиться к весне. Не всегда есть время на пробежки, да...
Диеты: яблочная и грейпфрутовая
Яблочная диета
Яблоки – очень востребованный фрукт, обладающий многими полезными свойствами. Регулярное употребление в пищу яблок позволяет налаживать пищеварение, очищает от налёта зубы, наполняет организм...
Каких обезжиренных продуктов лучше избегать?
Продукты с низким содержанием жира – основа здорового питания? Не обязательно. Продукты с низким содержанием жира или обезжиренные не всегда помогают потерять вес. Исследования...
