Домой Здоровье Спорт и фитнесс

Спорт и фитнесс

Спортивный фитнесс. Занятия спортом. Как поправить фигуру, занимаясь фитнесом?

Пять диет, которые стоит попробовать этим летом

Фруктовые и овощные диеты имеют множество преимуществ: фрукты и овощи содержат большое количество клетчатки, которая насыщает организм, продлевая чувство сытости на достаточно долгое...

Современная качественная футбольная экипировка позволит вам с комфортом играть в футбол

Всем нам известно, что такая спортивная игра как футбол в последние годы набирает огромные масштабы, она известна по всему миру и множеством людей болеют...

Вечерняя йога: семь асан, которые помогут крепко уснуть

Если вы сильно устаете, недостаточно спите, или вам просто сложно отключиться и уснуть крепким сном, тогда вы попали в нужное место! Полноценный...

Активный отдых: велотуризм

Велотуризм является частью занимательного вида спорта, называемого спортивным туризмом. Зародился велотуризм в России и видом спорта начал считаться с 1950-х годов, сразу охватив широкие...

Как сделать любимые соусы полезными: советы диетолога

Теперь у нас рекомендации о том, как сделать любимые соусы полезными, от диетолога-консультанта Лоры Филипповой. Недавно мы публиковали информацию о том, кому...

Выбираем самокаты

Уже очень скоро дети завершат учебный год. Наступит пора каникул. Каким образом ваш ребенок будет проводить свободное время? Многие родители обеспокоены этим вопросом. И, нужно...

Диета с авокадо: монодиета, которая не навредит твоему здоровью

Ты можешь избавиться от чувства голода и насытить организм полезными элементами только с помощью одного плода авокадо и не набрать в весе. ...

Как побороть страх перед первым посещением тренажерного зала

Каждому человеку свойственно бояться всего нового и неизвестного. В одних случаях побороть страх достаточно легко, в других - сложнее. Но когда есть поставленная цель,...

Здоровые рецепты: как приготовить салат с тунцом и яйцом

И это неудивительно, ведь он вкусный, полезный и очень красиво смотрится на тарелке. Тунец является одним из самых популярных и любимых видов рыбы среди...

Экспресс-диета от Ким Кардашьян: как похудеть на 4 кг за 4...

Ранее мы публиковали секреты тренировок Ким Кардашьян, теперь же жена Канье Уэста поделилась с поклонниками в Twitter детокс-программой, благодаря которой ей удалось сбросить...

Четыре самых эффективных упражнения, которые помогут избавиться от целлюлита

К сожалению, пока еще не изобрели волшебную таблетку, которая бы мгновенно избавила от целлюлита. Целлюлит — проблема, с которой борется едва ли...

Упражнения Кегеля для женщин: как выполнять в домашних условиях

Методику разработал и описал известный в ХХ веке гинеколог Арнольд Кегель, после чего группу мышц тазового дна начали называть «мышцами Кегеля». Упражнения...



Страница 1 из 3

123