Домой Здоровье Спорт и фитнесс

Спорт и фитнесс

Спортивный фитнесс. Занятия спортом. Как поправить фигуру, занимаясь фитнесом?

Велосипед, не способ передвижения – это образ жизни

Ежегодно все больше людей под влиянием рекламы здорового образа жизни пересаживаются с машин и мотоциклов на велосипеды. Желание иметь здоровое тело поощряет тысячи людей...

Купить кроссовки

Куда мы можем пойти без обуви? Пожалуй, никуда. Красивая, стильная и качественная обувь дарит хорошее настроение и делает походку легкой и свободной. Фирменная обувь...

Фитнес при повышенном давлении

Повышенное давление может создать риск развития заболеваний сердца, а также инсульта. Можно ли заниматься фитнесом при гипертонии? Некоторые полагают, что нельзя. Однако умеренные и правильные упражнения...

Как бороться с «проблемными зонами»

Основными проблемными зонами девушек с телосложением «норма» и «склонные к полноте» являются ягодицы, задняя поверхность бедер, живот, талия. Чтобы избежать образования многослойного целлюлита, девушкам...

5 советов по созданию пропорционального тела для женщин, часть 2

Продолжение разговора о том, как сделать пропорциональным женское тело. Советы тренера с опытом. Не пытаться набирать и худеть одновременно. Это вообще очень частая проблема....

5 советов по созданию пропорционального тела для женщин, часть 1

Статья от опытного тренера с объяснением сути правильной тренировки по похудению. Всем привет, друзья. Тема сегодняшней статьи: создание пропорционального тела. Пять рекомендаций. Сегодня я вам...

Как обустроить спортивный зал?

Здоровый образ жизни имеет большое значение для каждого человека. Сегодня идет призыв заниматься с портом, часто открываются новые спортивные залы и тренажерные комплексы. По...

Все о велотурах

В России данный вид активного отдыха не очень популярен, и причиной этому, наверное, является отсутствие достаточного количества информации. Статья подробней расскажет об этом виде...

Со спортом даже не на «Вы»: как похудеть в таком случае

Какую роль играет спорт в похудении  Что делать, если отношения со спортом не сложились еще в детстве, а все вокруг говорят, что без этого не...

Эффективное похудение

Неужели красивая фигура, подтянутые мышцы – это только несбыточная мечта. Нет, это желание может с легкость воплотиться в жизнь. Существует много способов достижения данной...

Что можно назвать здоровым образом жизни?

Чтобы быть успешным во всем, сделать карьеру, иметь соответствующий уровень жизни, для этого нужно иметь хорошее здоровье. И мы начинаем об этом задумываться, только...

Что нужно знать об эллиптическом тренажере?

Каждый человек мечтает о красивом и привлекательном теле. При этом несложно понять, что лишний вес отрицательно сказывается на всем организме в целом, это доказанный...