Домой Здоровье Упражнения

Упражнения

Лучшие упражнения в домашних условиях – упражнения для бедер, ягодиц, живота, пресса, рук, попы и упражнения для груди.

За всю жизнь женщины сидят на диетах 17 лет

Ученый из Великобритании Кевин Доррен путем нехитрых вычислений установил, что в общей сложности каждая девушка или женщина тратит на диеты 17 лет своей жизни. Проведя опрос...

Упражнения пилатес для похудения в талии

Пилатес для похудения – отличный способ избавиться от лишних килограммов в области живота без чрезмерных нагрузок и с удовольствием, а взамен обрести потрясающую талию....

Сложные упражнения на пресс: для самых опытных

Эти сложные упражнения на пресс подойдут требовательным заядлым спортсменкам и тем, кто хочет привести свой пресс в порядок в короткие сроки. Сложное упражнение на пресс...

Упражнения для мышц рук: фото-инструктаж

Упражнения для мышц рук и плеч помогут любой женщине радоваться открытым платьям и радовать взгляды. Хелсньюс представляет простой комплекс из 4 упражнений для мышц рук и...

Как убрать жир с низа живота: качаем нижние мышцы пресса

Как убрать жир с низа живота - проблема, которая беспокоит всех девушек. Мы подобрали для тебя комплект упражнений, помогающих накачать нижние мышцы пресса. Упражнение 1....

Йога: упражнения для утренней зарядки

По утрам тебе так сложно проснуться, что ни о какой утренней зарядке и речи быть не может? Попробуй стать бодрее вместе с этими упражнениями...

Упражнения для тонкой талии и плоского живота

Упражнения для тонкой талии можно уложить всего в один небольшой и доступный комплекс домашних тренировок. Как добиться тонкой талии? Крутить обруч Любое всеми девочками с детство упражнение...

Продукты, снижающие аппетит

Тем, кто мечтает сжечь лишние килограммы, не нужно иметь большую силу воли, постоянно себя намеренно ограничивать в еде. Для этого нужно всего лишь правильное...

Секреты грамотного похудения

Многие люди, которые заметили у себя лишний жирок, стремятся как можно скорее избавиться от ненавистных килограммов. Они мучают себя голоданиями, очищающими процедурами и разгрузочными...

Упражнения с полотенцем в домашних условиях

В домашних условиях мы зачастую ограничены в выборе упражнений – для этого требуются гантели, для другого – утяжелитель. Упражнения с полотенцем решат эту проблему. Хелсньюс представляет...

Утренняя пробежка: с собакой веселее

Утренняя пробежка может стать гораздо веселее и эффективнее, если захватить на нее своего пса. Хелсньюс рассказывает, как правильно совершать утреннюю пробежку вместе с собакой. Всем известно, что...

Йога: упражнения для похудения

Упражнения йоги не обязательно должны быть трудновыполнимыми, особенно во время первых занятий. Мы предлагаем тебе комплекс простых асан йоги, выполняющихся в сидячем или лежачем положении и доступные...



Страница 1 из 41234