Домой Здоровье Упражнения

Упражнения

Лучшие упражнения в домашних условиях – упражнения для бедер, ягодиц, живота, пресса, рук, попы и упражнения для груди.

Вопрос-ответ: как бессонница влияет на объем головного мозга (и не только)

Ученые исследовали качество и длительность сна каждого участника. В эксперименте приняли участие 147 человек в возрасте от 20 до 84 лет. ...

Двенадцать причин боли в животе

Ежедневно сотни факторов, включая питание, окружающую среду и ваши эмоции, влияют на то, как он функционирует, формируя ваше самочувствие. Человеческий организм —...

Плюсы и минусы противозачаточных таблеток

Основная функция этих препаратов — предотвратить оплодотворение несколькими путями за счет подселения гормонов. Все гормональные контрацептивы созданы на основе синтетических заменителей эстрогена...

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

Но как обойтись в праздничный вечер без бокальчика-другого шампанского? Спросите любого эксперта, как избежать похмелья, и он вам ответит — исключить алкоголь....

Шведская стенка для детей

Что такое шведская стенка и её польза в развитии ребёнка Это известная всем «спортивная мебель» для проведения физических тренировок. Основу её составляет закреплённый каркас с...

Как лечить и не лечить молочницу

Влагалищные дрожжевые инфекции, также называемые вагинальным кандидозом или вульвовагинальным кандидозом (ВВЦ), встречаются у 3 из 4 женщин в течение жизни. Молочница сопровождается...

Гори, но не выгорай: почему важно чередовать работу с отдыхом

В обеденный перерыв сходите на тренировку или просто прогуляйтесь в ближайшем парке. Чередуйте интеллектуальный и физический труд. Не пользуйтесь общественным транспортом...

Герпес: причины возникновения, типы и лечение

Зимой это бывает чаще, поскольку из-за отсутствия витаминов в овощах и фруктах в нужном количестве организм становится уязвим к вирусам. Герпес хотя...

В чем польза йоги?

В современном обществе, когда люди постоянно испытывают стрессовые состояния, становятся популярными занятия йогой. Как отмечают специалисты, это не только гимнастические упражнения, это образ жизни...

Как выбрать коврик для йоги?

Большинство современных людей уделяют большое внимание здоровому образу жизни, и это не только питание, но и занятия различными видами спорта, в том числе и...

Переход на зимнее время: как реагирует организм

По этому поводу много спорят ученые, но то, что поддерживать в это время себя витаминами и правильно питаться нужно, это факт. Не...

Модель Анна Романова в осенних образах от One by One

К нему можно добавить черные казаки, если не хочется гулять на высоких каблуках. Первый образ — мини платье с леопардовым принтом. ...