Домой Здоровье Упражнения

Упражнения

Лучшие упражнения в домашних условиях – упражнения для бедер, ягодиц, живота, пресса, рук, попы и упражнения для груди.

Йога: упражнения для похудения

Упражнения йоги не обязательно должны быть трудновыполнимыми, особенно во время первых занятий. Мы предлагаем тебе комплекс простых асан йоги, выполняющихся в сидячем или лежачем положении и доступные...

Кайлатес: упражнения для упругой попы

Кайлатес, или килатес – набирающая популярность система упражнений для упругой попы, разработанная специально для голливудских звезд. Если ты хочешь быстро получить идеальную попу, уделяя упражнения всего...

Эффективные упражнения для попы

Упражнения для попы, выполняемые дома 3-4 раза в неделю, помогут тебе добиться упругой и красивой попы и стройных ног. Самые эффективные упражнения для похудения попы в...

Упражнения табата

Упражнения табата – модная среди звезд фитнес-система, основанная на ежедневных 4-минутных занятиях. Всего 4 минуты упражнений табата в день обещают тебе стройной крепкое тело без грамма...

Домашние упражнения для ног

Домашние упражнения для ног – то, что поможет твоим ногам  прийти в форму всего за 15 минут в день. Задействуй все группы мышц и добейся летящей...

Свекольная диета: свекла для похудения

Свекла считается одним из самых полезных для похудения продуктов: она выполняет роль естественной “щетки” для желудка и кишечника, а содержащийся в ней бетанин регулирует жировой обмен...

Сельдерей: рецепты для похудения

Сельдерей, рецепты из него - тема нашего материала.  Сегодня в программе – фаршированные стебли сельдерея с курицей или приготовленные по вегетарианскому рецепту, а также изысканный сельдереевый...

Яйца помогут худеть быстрее

Биомедики из Центра Пеннтингон, что в штате Луизиана, пришли к выводу: яйца на завтрак помогут существенно ускорить процесс похудения. Ученые провели исследование, в котором кормили завтраком...

Измельченные продукты помогают худеть

Чтобы сбросить лишние килограммы, достаточно просто нарезать привычную еду на более мелкие кусочки. Именно к такому выводы пришли ученые Университета Аризоны после проведения интересного теста. Одной группе...

Кефирная диета: правила разгрузки на кефире

Насколько эффективна кефирная диета? Кефирная диета всегда была и останется лучшим способом похудеть за 1 день и очистить организм. В среднем за день разгрузки на кефире организм...

Как заставить девушку похудеть?

Пару лет назад  ты начал встречаться с потрясающей девушкой, но со временем она стала следить за собой все меньше и меньше и набрала несколько лишних кило? Хелсньюс...

Арбузная диета: как похудеть на арбузе

Арбузная диета может длиться от одного дня до недели. Один день на арбузах – это классическая летняя разгрузка, которая поможет тебе сбросить до 2 килограммов, недельная...



Страница 2 из 4

1234