Домой Здоровье Упражнения

Упражнения

Лучшие упражнения в домашних условиях – упражнения для бедер, ягодиц, живота, пресса, рук, попы и упражнения для груди.

Польза цельного молока: деревенское молоко и здоровье

Вместо того, чтобы судорожно бороться за каждый процент жирности пастеризованного молока, этим летом останови свой выбор на цельном молоке из ближайшей деревни. Хелсньюс нашел 3 причины...

Разгрузка на соках: сделай это правильно

Изучаем ставший в последнее время популярным разгрузочный день на соках. Как правильно проводить разгрузку на соках, чтобы и похудеть, и сохранить здоровье, советует Хелсньюс. Разгрузка на соках:...

Как вернуться к диете после срыва?

Самое сложное в любой диете – уметь возвращаться к режиму питания сразу после срыва и не затягивать его на неделю. Не сдержалась, съела плитку шоколада, а...

Натертости между ног – как избавиться?

Как избавиться от натертостей между ног: похудеть? Конечно, первая мысль, которая тебе приходит при появлении натертостей между ног – как я могла запустить себя до такого состояния?...

Как мотивировать себя на похудение?

Несколько идей от Хелсньюс о том, как мотивировать себя на похудение и перестать откладывать свою фигуру на завтра. Заключи пари Если ты не можешь мотивировать себя на...

Твой идеальный салат, часть 2

Первый выпуск нашего гида по всем модным и полезным разновидностям салатов и трав, которые можно и нужно попробовать, чтобы сиять снаружи и изнутри.  Руккола Если ты без ума...

Шоколадная диета – можно ли похудеть на шоколаде?

Можно ли похудеть на шоколаде? Если раньше во время диеты ты могла себе позволить только шоколадные обертывания, то теперь все выглядит гораздо более радостно –...

Суши-диета: едим роллы и худеем

Суши-диета: едим роллы и худеем. Эффективность и преимущества Диете на основе суши – относительно новое и модное направление в детокс диетах. Так ли оно полезно и...

Как подтянуть внутреннюю сторону бедер?

Внутренняя поверхность бедер формирует тот самый просвет между ногами, о котором мечтаем каждая девушка. Так какие упражнения для внутренней стороны бедер нужно выполнять и каких правил...

Низкокалорийная диета Be Perfect

Суть диеты Диета “Be perfect” рассчитана на 7 дней, за которые должно уйти от 5 до 10 килограммов в зависимости от первоначального веса. Почему так много? Потому...

Диетические рецепты с крапивой для похудения

В сезон крапивы мы не могли не рассказать тебе о диетических рецептах из крапивы, модных на вид и современных на вкус. А еще – очень полезных...

Упражнения для красивых подмышек

Упражнения для красивых подмышек? Звучит странно, но, тем не менее, противные жировые валики в области подмышек есть практически у каждой девушки. Так как диеты в этой...