Домой Здоровье Упражнения

Упражнения

Лучшие упражнения в домашних условиях – упражнения для бедер, ягодиц, живота, пресса, рук, попы и упражнения для груди.

Как мотивировать себя на похудение?

Несколько идей от Хелсньюс о том, как мотивировать себя на похудение и перестать откладывать свою фигуру на завтра. Заключи пари Если ты не можешь мотивировать себя на...

Твой идеальный салат, часть 2

Первый выпуск нашего гида по всем модным и полезным разновидностям салатов и трав, которые можно и нужно попробовать, чтобы сиять снаружи и изнутри.  Руккола Если ты без ума...

Шоколадная диета – можно ли похудеть на шоколаде?

Можно ли похудеть на шоколаде? Если раньше во время диеты ты могла себе позволить только шоколадные обертывания, то теперь все выглядит гораздо более радостно –...

Суши-диета: едим роллы и худеем

Суши-диета: едим роллы и худеем. Эффективность и преимущества Диете на основе суши – относительно новое и модное направление в детокс диетах. Так ли оно полезно и...

Как подтянуть внутреннюю сторону бедер?

Внутренняя поверхность бедер формирует тот самый просвет между ногами, о котором мечтаем каждая девушка. Так какие упражнения для внутренней стороны бедер нужно выполнять и каких правил...

Низкокалорийная диета Be Perfect

Суть диеты Диета “Be perfect” рассчитана на 7 дней, за которые должно уйти от 5 до 10 килограммов в зависимости от первоначального веса. Почему так много? Потому...

Диетические рецепты с крапивой для похудения

В сезон крапивы мы не могли не рассказать тебе о диетических рецептах из крапивы, модных на вид и современных на вкус. А еще – очень полезных...

Упражнения для красивых подмышек

Упражнения для красивых подмышек? Звучит странно, но, тем не менее, противные жировые валики в области подмышек есть практически у каждой девушки. Так как диеты в этой...

Как убрать ушки на бедрах?

Знаешь, что хуже всего смотрится в бикини? Твои “ушки” на попе. Как убрать ушки на бедрах, знает Хелсньюс. Как убрать ушки на бедрах? Бегай Если твои ушки на...

Что делать, чтобы полные руки похудели? 4 совета от Хелсньюс

Наступает лето, а, значит, приходит пора открытых сарафанов и маек без рукавов.  Обязательная составляющая наряда – изящные руки. Мы знаем, что нужно делать, чтобы полные руки похудели. Что...

Как правильно кататься на велосипеде?

Наконец наступают теплые деньки, и самое время вытащить байк из гаража. Однако недостаточно просто сесть и крутить педали. Как правильно кататься на велосипеде с максимальной пользой...

Как добиться красивой походки? Часть 2

  Какой бы ты ни была стройной и изящной, доля грациозности не помешает. Продолжаем учиться красивой походке вместе.  Если ты еще не читала нашу первые уроки красивой...