Домой Здоровье Упражнения

Упражнения

Лучшие упражнения в домашних условиях – упражнения для бедер, ягодиц, живота, пресса, рук, попы и упражнения для груди.

Как добиться красивой походки? Часть 2

  Какой бы ты ни была стройной и изящной, доля грациозности не помешает. Продолжаем учиться красивой походке вместе.  Если ты еще не читала нашу первые уроки красивой...

Как добиться красивой походки?

Красивая походка – важная составляющая образа любой девушки. Как добиться красивой походки и заставить окружающих сворачивать шеи? Мы знаем ответ. Красивая походка, совет первый. Укрепляй мышцы...

Утренняя пробежка и ее польза

Пробежка по утрам приносит огромную пользу твоему организму.  Чем утренняя пробежка отличается от вечерней, как организовать правильную пробежку для похудения и что надеть девушке на первой пробежке...

Хочу худеть, но как?

Для начала подумайте, нужна ли вам диета.Будьте внимательны,если вы хотите, чтобы ваша диета была эффективной, то для начала вы должны морально подготовиться к ней,...

Свойства березового сока

Березовый сок заслужено называется одним из самых целебных средств, в котором находится большое количество полезных веществ: микроэлементов витаминов дубильных веществ фруктового сахара органических кислот. Березовый сок способствует очищению организма от...

Как добиться красивых и изящных икр?

В борьбе за красоту и стройность не стоит забывать и о такой, казалось бы, мелочи, как изящные икры. Health’snews.com советует тебе, как добиться стройных щиколоток между...

Сельдерей: рецепты и польза для похудения

Cельдерей - рецепты из него как нельзя лучше подходят для похудения и диет.. Однако у него есть и множество других полезных свойств, а рецепты...

Минералка — в радость или в гадость?

Сначала мне не хотелось доверятся только тому, что пишут в интернете, поэтому я обратилась к моегу близкому другу - диетологу за советом. К сожалению, ДА,...

Увеличиваем грудь с помощью упражнений

"Господи, пусть все калории уйдут в сиськи!", - молила ты не раз перед зеркалом. К сожалению, при похудении грудь тает в первую очередь. Это неизбежно. Однако...

Как быстро сделать живот плоским?

В прошлой статье мы говорили о самых результативных упражнениях для брюшных мышц,  а сейчас расскажем об основных правилах, выполнение которых ускорит достижение нужного эффекта. Когда стоит качать пресс? Упражнения...

Подборка самых результативных упражнений для пресса

Для того, чтобы добиться идеально плоского живота, сидеть на диете не  достаточно – важно также укреплять мышцы брюшного пресса. Но, если ты будешь делать это спустя...

Чем стоит питаться, чтобы похудеть в области талии

Современные стандарты красоты заставляют нас обратить внимание на свою внешность, фигуру и тонкую талию. Получить ее в процессе удержания себя от еды, никак не...



Страница 3 из 41234