Домой Здоровье Упражнения

Упражнения

Лучшие упражнения в домашних условиях – упражнения для бедер, ягодиц, живота, пресса, рук, попы и упражнения для груди.

Детокс: Очищаем организм после праздников

Последние конфеты доедены,  выспалась ты на полгода вперед, и теперь тебя начала одолевать жажда начать новую жизнь.  Это отличный повод провести небольшую детоксикацию организма. За прошлый год в...

Миссия выполнима: как стать подружкой Бонда за 14 дней

Действовать мы будем сразу по всем фронтам - так надежднее. Эти две недели тебе придется: Есть очень мало Да-да, милая, хотеля мягкую, щадящую диету, которая позволяет...

Упражнения на лестнице: 20 шагов к идеальной попе

У меня две сумасшедшие собаки, с которыми я могу справиться, только если их выгуливать по очереди, квартира на 13 этаже и вечно неработающий лифт. И все это...

Какими упражнениями накачать грудь

Накаченная мужская грудь – это всегда хорошо. Особенно это хорошо, летом на пляже. Но, чтобы это хорошо у нас появилось необходимо постараться. О том,...

Стоит ли качать пресс утром?

Так как многие из нас не располагают свободным временем, им приходится качать пресс по утрам. Но уже давно известно, что утренние занятия спортом больше подходят...

Гуляйте с собакой с пользой для фигуры

Один из самых распространенных ответов на вопрос о том, как похудеть, звучит так – «Заведите себе собаку». Что с ней делать дальше, никто обычно не объясняет,...

Диетические рецепты

Лучшая подборка диетических рецептов для похудения и низкокалорийных блюд специально от Хелсньюс. Меню регулярно пополняется новыми низкокалорийными рецептами для похудения и диетическими блюдами. Добавь в избранное! Диетические рецепты...

Похудеть, питаясь пастой?…

Сидите на низкокалорийной диете, а душа требует праздника и гигантскую тарелку спагетти с пармезаном? Не спешите в муках совести звонить в службу доставки! Сегодня мы расскажем вам,...

Чего не стоит кушать, чтобы привести свой вес в норму

  Если вы чувствуете, что ваш вес выше нормы и хотите его снизить, нужно точно знать, какие продукты можно кушать, а от каких стоит отказаться. Кушать можно все, но некоторая...

Похудеть прыгая на скакалке

Для начала, стоит определиться со скакалкой. Если подобрать ее правильно, а это значит по росту, то результаты в зеркале, не заставят себя долго ждать. Примерное соотношение параметров скакалки и человеческого роста: ...

Упражнения на мяче для фитнеса

Выполнятьупражнения на мяче для фитнеса могут все, от мала до велика. Заниматься на «швейцарском мяче» врачи рекомендуют даже беременным. Для того, что бы подготовить организм к родам. Нагрузка разумеется...

Упражнения балерин для быстрого похудения

Перед спектаклем балеринам нужно выглядеть замечательно и весить меньше обычного, чтобы партнер мог поднять девушку в воздух, как пушинку. Помимо диеты, многие балерины используют...



Страница 4 из 4

1234