Популярность здорового образа жизни растет с каждым днем. Пробежки, регулярное посещение спортзала, студий йоги или танцев - сегодня это уже мейнстрим. Появляются все новые и новые экзотичные варианты тренировок - флай и хот йога, зумба и фитнес на батутах, занятия классическим балетом для взрослых (ранее доступные только в форме “боди-балета”, а это совсем не те нагрузки)

ЗОЖ и маленькие радости жизни

Все больше людей увлекаются раздельным питанием, веганят, либо, просто исключают отдельные продукты питания из рациона. Если это делается грамотно и без фанатизма - то это прекрасно, ведь без правильного питания ни о каком здоровом образе жизни и речи быть не может. Разумные ограничение в еде, минимум пищевого "мусора" - это несложно и не дорого. А главное, результат вы почувствуете и увидите практически сразу.

Вредные привычки и здоровый образ жизни

И тем не менее, все мы люди и всем хочется иногда просто расслабится, позволить себе отдых и маленькие слабости. Не быть идеально правильным. Самые распространенные вредные привычки, которые позволяет себе для “расслабления” большинство людей - это сигареты и алкоголь. В небольших дозах качественный алкоголь не наносит вреда организму. Можно долго дискутировать про его возможную пользу, поскольку есть такая теория. Но бесспорно одно - иногда и немного хорошего алкоголя - это не страшно и не вредно.

Сигареты и кальян

С табаком ситуация иная. Сигареты вредны однозначно и бесспорно, причем в любых количествах. Даи не курят, обычно, сигарету в неделю. Человек или не курит совсем, или курит регулярно. Что же делать?

Аналогичным дорогому алкоголю, употребляемому лишь изредка, может выступить кальян. Да, исследования доказывают, что табак для кальяна содержит больше никотина, чем сигареты. Но. Курения кальяна, это целый ритуал, подобный чайной церемонии, и, если наслаждаться им раз-два в месяц, это будет явно менее вредно для здоровья, чем те же сигареты.

Подведем итоги:

Разумеется, есть люди, полностью отказавшиеся от любых вредных привычек. И это правильно. Но, если совсем убрать из жизни все эти “маленькие радости”, вам слишком тяжело, попробуйте их, хотя бы, минимизировать. Здоровый образ жизни, должен быть комфортным, а не содержать в себе сплошные запреты и ограничение. Объективных рамок в нашей жизни и без того достаточно. Так что, можно позволить себе иногда, выпить хорошего вина и покурить кальян с ароматным табаком.

Автор статьи Balli-tobacco.com

0
Санитайзеры. Антисептики. Москва. Доставка.

Что скажете?)

Введите ваш коммент!
Как ваз можно звать-величать?